Когда мы говорим о здоровье и физической форме, зачастую основной акцент делается на тренировках рук, ног или кардионагрузках. Но один из самых важных аспектов нашего тела — это мышцы спины и корпуса. Они – настоящий фундамент, на котором держится наше тело и здоровье в целом. Сегодня я хочу поделиться с вами, почему спорт и укрепление …
В понедельник, 24 февраля, команда Деяна Станковича победным матчем против чемпиона Узбекистана «Насафа» (3:1) завершила программу зимних сборов. Всего в рамках подготовки к весенней части сезона «Спартак» провел шесть встреч, в которых одержал четыре победы, один раз сыграл вничью и потерпел одно поражение — от «Зенита». За зиму один из главных претендентов на чемпионство укрепил состав двумя легионерами и произвел изменение на позиции второго вратаря. При этом в ближайшем …
Пациентские сообщества просят Минздрав доработать критерии оценки качества оказания медицинской помощи, так как нынешний вариант приказа не гарантирует пациентам возможность защититься в случае некачественного лечения. Как выяснила «РГ», есть вопросы и у страховщиков, которые работают с жалобами пациентов и проверяют медицинские организации. С этого года все медорганизации в стране должны работать по клиническим рекомендациям, которые …
Сегодня, когда ритм жизни становится всё быстрее, а нагрузки и стрессы окружают нас повсюду, вопрос укрепления здоровья и поддержания хорошего самочувствия выходит на первый план. Многие из нас ищут способы оставаться энергичными, жизнеспособными и сохранить иммунитет, чтобы не поддаваться болезням и усталости. И один из самых эффективных и доступных способов сделать это — спорт. Да-да, …
Зарина Дзагоева Фото: @aviation / Reddit Пассажир самолета увидела застрявшую между стеклами иллюминатора конфету M&M’s и рассмешил пользователей сети. Необычной находкой он поделился на форуме Reddit. К публикации автор прикрепил фото, на котором видно, что желтая конфета находится между двумя стеклами. «Эта конфета путешествовала по миру больше меня», «Они построили самолет вокруг M&M’s», «Эта конфета …
Подростковый возраст — это период невероятных перемен и испытаний, когда тело и разум активно меняются, а эмоции порой зашкаливают. В это время нервная система подростка подвергается серьёзным нагрузкам: стресс в школе, социальные взаимодействия, внутренние конфликты и гормональные изменения — всё это требует от организма особой устойчивости. От того, как именно будет укреплена нервная система, зависит …
Александр Овечкин поставил на уши всю НХЛ, сделав хет-трик в матче с «Эдмонтоном». А уже после встречи стало известно, что российский форвард не только приблизился к рекорду Уэйна Гретцки на расстояние 12 точных бросков, но и выполнил обещание, данное сыну. Удивительная милота в брутальном виде спорта довела болельщиков до слёз. С детства за папу У Овечкина два сына — Сергей и Илья. …
Зимний водопровод на даче своими руками можно сделать двумя способами: закопать так, чтобы он не замерзал (ниже глубины промерзания); укладывать неглубоко, но с утеплением и/или подогревом. Утепление водопровода — мероприятие не столько требующее денег, сколько труда — копать траншеи, прокладывать трубы, укутывать их, закидывать и уплотнять грунт, все это — время и немалые усилия. Но результат …
Нидерландский пилот «Ред Булл» Макс Ферстаппен стал чемпионом мира по автогонкам в классе машин «Формула‑1» сезона‑2024. На Гран‑при Лас‑Вегаса Ферстаппен финишировал пятым и опередил своего ближайшего преследователя в общем зачете — Ландо Норриса из «Макларена». Британец показал шестой результат. После этого нидерландец стал недосягаемым для всех соперников и четвертый раз подряд завоевал титул. За два этапа до конца чемпионата в активе Ферстаппена 403 очка, у Норриса — 340. …
Российский боксер Дмитрий Бивол вместе с фанатами спел песню группы «Кино» «Группа крови» после победы над соотечественником Артуром Бетербиевым в реванше. Видео опубликовала промоутерская компания «Мир бокса» в социальных сетях. В ночь на воскресенье в Эр‑Рияде Бивол решением большинства судей победил Бетербиева и стал абсолютным чемпионом мира в полутяжелом весе. В октябре прошлого года Бетербиев оказался сильнее Бивола. После поединка Бивол сидел в открытом багажнике …