Семейный портал

Дубль Яна помог «Салавату Юлаеву» обыграть «Спартак» в первом матче четвертьфинальной серии Кубка Гагарина

Уфимский «Салават Юлаев» одержал волевую победу над московским «Спартаком» в первом матче четвертьфинальной серии Кубка Гагарина. Встреча в Уфе завершилась со счетом 4:1 (2:1, 0:0, 2:0). В составе хозяев дубль оформил Денис Ян, по шайбе забросили Артем Пименов и Ярослав Цулыгин. У «красно‑белых» отличился Адам Ружичка. Счет в серии до четырех побед — 1–0 в пользу уфимской команды. Второй матч соперники проведут 13 апреля на льду «Салавата». Прямые …

Виды спорта для укрепления дыхательной системы и улучшения здоровья

Что может быть важнее здоровья легких и всей дыхательной системы? В наше время, когда воздух зачастую наполнен загрязнениями, а сидячий образ жизни стал нормой для многих, забота о дыхании выходит на первый план. Спорт – это отличный способ не только поддерживать форму, но и укреплять дыхательную систему. Благодаря регулярным тренировкам улучшается вентиляция легких, повышается их …

Вдохновляющие идеи для семейного спорта и активного образа жизни

Если задуматься, спорт и активный образ жизни могут стать потрясающей связующей нитью для всей семьи. Возраст, интересы, плотный график – всё это зачастую отдаляет нас друг от друга даже под одной крышей. Но как только появляется общее увлечение, всё меняется: дом наполняется смехом, азартом, здоровым соперничеством и крепким командным духом. Представьте: вы после работы и …

Кухонные шторы. От классики до современности (50 фото идей)

Оформление окна на кухне непростая задача. Кухонные шторы должны сочетать практичность — ткань должна хорошо стираться, привлекательность — не так много элементов декора в этом помещении, должны вписываться в интерьер, а ещё быть удобными в обращении и безопасными. Много противоречивых требований. Тем не менее современные шторы на кухню, удовлетворяя всем этим требованиям, представлены в разных стилях, …

Центробанк рассмотрит возвращение российского флага на новые банкноты

Центробанк РФ может вернуть триколор на новые банкноты. Так директор департамента наличного денежного обращения ЦБ Василий Прокофьев прокомментировал обращение Института социально-экономического анализа и программ развития. В обращении Института, подписанного его директором Андреем Шуриковым, говорилось, что следует рассмотреть возможность сделать нанесение российского флага на банкноты обязательным наравне с гербом. Это связано с колоссальным пропагандистским потенциалом банкнот. …

Полезные свойства трав и их роль в эффективной фитотерапии

В наше время, когда забота о здоровье становится одной из главных задач для многих людей, все больше внимания уделяется натуральным методам поддержки организма. Одним из таких методов является фитотерапия — лечение травами и растительными препаратами. Это не просто дань моде или желание вернуться к природе, а проверенный временем способ укрепить здоровье, повысить иммунитет, облегчить симптомы …

Цунода показал шестое время на первой практике перед Гран‑при Японии

В японской Сузуке стартовали свободные практики Гран‑при Японии, которое состоится в воскресенье на автодроме Сузуки. По итогам первой практики лучшее время показал лидер сезона Ландо Норрис, выступающий за «Макларен». Он прошел 24 круга с лучшим результатом 1.28,549. Вслед за ним расположились Джордж Расселл из «Мерседеса» (+0,163), два пилота «Феррари» Шарль Леклер (+0,416) и Льюис Хэмилтон (+0,502), а также действующий чемпион «Формулы‑1» Макс Ферстаппен из «Ред Булл» (+0,516). …

Президент IBA Кремлев — о включении бокса в программу ОИ‑2028: «Огромная победа всей боксерской семьи»

Президент Международной ассоциации бокса (IBA) Умар Кремлев заявил, что включение бокса в программу Олимпийских игр 2028 года в Лос‑Анджелесе является результатом долгой и ожесточенной борьбы всей боксерской семьи. Ранее на144‑й сессии МОК в Греции было принято решение включить бокс в программу соревнований Олимпийских игр 2028 года в Лос‑Анджелесе. Международный олимпийский комитет временно признал World Boxing (WB) организацией, управляющей боксом на мировом уровне. …

Вратарь «Пари НН» Медведев дисквалифицирован на два матча РПЛ за оскорбление судей

Глава Контрольно‑дисциплинарного комитета Российского футбольного союза (КДК РФС) Артур Григорьянц заявил, что вратарь «Пари НН» Никита Медведев дисквалифицирован на два матча РПЛ за оскорбительное поведение в адрес официальных лиц матча. «Пари НН» в домашнем матче 23‑го тура МИР РПЛ проиграл «Оренбургу» со счетом 1:2. Встречу обслуживала бригада рефери во главе с Рафаэлем Шафеевым. После игры Медведев нецензурно выражался в адрес судейской бригады и ударил …

Советы по организации активных семейных выходных на природе с пользой

Ничто так не сближает семью, как время, проведённое вместе на свежем воздухе. В наши дни, когда скорости жизни зашкаливают, а гаджеты украшают каждый свободный момент, семейные спортивные выходные на природе становятся настоящей отдушиной. Это не только возможность подышать чистым воздухом, но и шанс укрепить отношения, подарить детям яркие впечатления и просто весело провести время. В …