Семейный портал

Врач Павлова рассказала, чем грозит дефицит жирных кислот омега-3

Дефицит в рационе полиненасыщенных жирных кислот омега-3 может увеличивать вероятность психических расстройств, развития деменции и сердечно-сосудистых заболеваний, пишет в своем Telegram-канале эндокринолог, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник МГУ имени Ломоносова Зухра Павлова. Врач отмечает, что, согласно недавнему исследованию, лишь 15% населения Земли потребляют достаточно полиненасыщенных жирных кислот. Доступ к чистым источникам омега-3 бывает затруднен …

Россиянка побывала в США и описала их традиционные ценности фразой «нам бы поучиться»

«Лента.ру»: Россиянка поехала в США и восхитилась их традиционным ценностям Марк Успенский (Редактор отдела «Путешествия») Фото: Lucas Jackson / Reuters Российская путешественница побывала в отпуске в США и восхитилась традиционным ценностям американцев — свой опыт она описала фразой «нам бы у них поучиться». Ее слова передает «Лента.ру». Москвичка рассказала, что несколько дней гостила у друга, …

Популярные маршруты по Украине: самые красивые и интересные пути

Планируя путешествие по Украине, часто возникает вопрос: какие маршруты выбрать, чтобы увидеть самое красивое, интересное и уникальное? Страна богата разнообразием ландшафтов, культурных памятников и природных достопримечательностей, которые можно исследовать как в небольших экскурсиях, так и в масштабных путешествиях. В этой статье я расскажу о самых популярных и привлекательных маршрутах по Украине, которые стоит включить в …

Виды заборов для частных домов

Задумываясь о том, из чего построить забор, в первую очередь определитесь с самой важной для вас характеристикой. Например, если ограждение должно закрывать двор от посторонних глаз, кованые или разреженные деревянные уже не подойдут. Если вам в первую очередь важна надежность, то отпадают деревянные. Если же бюджет очень ограничен, то выбирать нужно будет из самых недорогих материалов, …

Популярные программы онлайн-тренировки для всей семьи: обзор 2025

В наше время все больше семей стремятся вести активный и здоровый образ жизни. Однако зачастую найдется непросто подобрать вариант тренировок, который бы подходил и взрослым, и детям, учитывал разные уровни физической подготовки и при этом был бы интересен каждому члену семьи. К счастью, современный цифровой мир подарил нам массу возможностей для занятий спортом прямо дома …

Лучшие зимние курорты Италии и Греции для отдыха и путешествий

Когда зима стуч в двери, многие из нас начинают мечтать об отдыхе в теплых краях, где можно сб от холода, окунуться в атмосферу уюта и насладиться великолепной природой и культурой. Италия и Греция — два европейских гиганта, которые не теряют своей популярности в любое время года, а зимой становятся настоящими оазисами тепла и вдохновения. В …

Борьба с бессонницей у всей семьи: эффективные советы и методы

Нередко в наших домах наступают ночи, когда сон упорно не приходит. Бессонница – привычный гость, с которым знакомы многие семьи. Она не выбирает возраст и не смотрит на статус, поражая и детей, и взрослых. Но когда бессонница затрагивает всю семью, это может перерасти из личной проблемы в настоящую общую борьбу, влиять на настроение, работоспособность и …

«Краснодару» осталась одна победа до чемпионства! Невероятный подвиг в Оренбурге

«Краснодар» на выезде оказался сильнее «Оренбурга» в матче 29-го тура МИР РПЛ. Команда Мурада Мусаева, пропустив гол в самом начале, сумела перевернуть игру и добыть важнейшие три очка. Без права на ошибку У «Краснодара» после поражения от ЦСКА в предыдущем туре фактически не осталось права на ошибку. Для гарантированного чемпионства команде Мурада Мусаева необходимо было брать максимум очков в двух оставшихся матчах. Первая часть задания вовсе …

Россиянка описала жизнь в Мексике словами «счастья больше, чем в российской девятиэтажке»

Александра Статных (Редактор отдела «Путешествия») Фото: Gustavo Graf / Reuters Путешественница из России Марина Ершова побывала в Мексике и осталась приятно удивлена уровнем жизни в стране. Свои впечатления девушка описала в блоге на портале «Дзен». Ершова призналась, что ожидала увидеть в стране Центральной Америки только бараки, но осталась под впечатлением от местных домов — они …

«Салават Юлаев» на два года продлил соглашение с главным тренером Козловым

Виктор Козлов продолжит работу на посту главного тренера «Салавата Юлаева», сообщает пресс‑служба уфимского хоккейного клуба. Новый контракт с 50‑летним специалистом рассчитан на два года. Козлов возглавляет «Салават Юлаев» с 2022 года, с 2020‑го он работал в команде ассистентом. В прошедшем регулярном чемпионате «Салават» занял второе место в турнирной таблице Восточной конференции. Клуб завершил борьбу за Кубок Гагарина, проиграв ярославскому «Локомотиву» в полуфинальной серии со счетом 1–4. Прямые …